Tørre øjne og kontaktlinser: De mest almindelige årsager, og hvordan man lindrer dem

Medicinsk revideret af Jakub Odcházel, DiS., Chefoptiker, on 4. maj 2020. Skrevet afLentiamo

Enhver, som lider af tørre øjne, er alvorligt begrænset i hverdagen: Øjenlågene er opsvulmede, øjnene klør, har en brændende fornemmelse eller er meget røde. Det føles som sand eller grus i øjnene. Ofte, er øjnene også følsomme overfor lys. Selv vandige øjne kan, paradoksalt nok, være et tegn på tørre øjne. Kontaktlinser kan nogen gange forårsage eller forværre symptomerne, f.eks. hvis de ikke er egnede til dine øjne. Men, du skal ikke miste modet og gå tilbage til at bruge briller med det samme. Her, får du mere forklaring på sammenhængen mellem tørre øjne og kontaktlinser.

Årsager til tørre øjne

Tørre øjne syndromet (Dry Eye Syndrome-DES), også kendt som keratoconjunctivitis sicca (KCS) eller keratitis sicca, er en multifaktoriel sygdom, som vedrører tårerne og den okulære overflade. Når øjet er sundt, producerer tårekirtlerne en tårefilm, der dækker og beskytter hornhinden og iris. Ved tørre øjne, er denne tårefilm ude af balance. Den knækker, fordi der enten ikke produceres nok væske (kvantitativ defekt), eller fordi sammensætningen har ændret sig (kvalitativ defekt). Der kan være mange årsager til dette:

Der kan være mange årsager til dette:

Hormonelle forandringer (e.g. testosteronmangel med alderen, overgangsalder og graviditet)
Indtagelse af medicin (e.g. betablokkere, antidepressiver, forskellig allergimedicin, fortrydelsespiller, sovemedicin samt stoffer mod mandligt sexhormon)
Ydre påvirkninger (e.g. lav luftfugtighed forårsaget af air condition, tør luft fra radiatorer, cigaretrøg, blæsende og støvede miljøer samt konstant arbejde foran en skærm)
Sygdomme (e.g. inflammation af øjenlåget, diabetes, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, inflammation i leddene, autoimmune sygdomme, allergier, øjenoperation eller vitamin A-mangel)
Uegnede eller dårlige kontaktlinser

Ved at undersøge hornhinden, bindehinden og andre dele af øjet, kan øjenspecialisten bestemme kvaliteten og kvantiteten af tårevæsken. En undersøgelse hos øjenspecialisten er nødvendig, da man, hvis man ignorerer symptomerne, kan risikere at få kroniske røde øjne, skade hornhinden og have en forhøjet risiko for øjeninfektioner.

Kontaktlinser og tørre øjne

Kontaktlinser placeres, som regel, på en tårefilm over hornhinden og iris. Dog, kan filmen med vand sprække, og kontaktlinserne vil irritere den okulære overflade, hvis linserne ikke er tilpasset korrekt til dit syns klarhed og øjenkrumning, eller de er skarpkantede som følge af at være dårligt producerede. Særligt kontaktlinser med et højt vandindhold fjerner væske fra øjnene. Grundet ydre påvirkninger, såsom vind og varme, mister kontaktlinserne vand. For at de kan holde formen, trækker de den mistede væske direkte fra tårefilmen. Derfor, bør du være opmærksom på, om linserne er af de rette materialer, når du køber dem: Hydrogel-kontaktlinser har et højere vandindhold, som fordamper hurtigere, og derfor kræver mere væske fra tårefilmen. Resultat er, at øjnene tørrer hurtigere ud. Linser med hyaluronisk syre (en indre, vandbindende substans), særligt silikone-hydrogel-linser, har, på den anden side, en god iltgennemtrængelighed og kræver derfor 20 procent mindre vand.

Noget, der kan hjælpe ved tørre øjne og kontaktlinser

Øjendråber, også kaldet kunstige tårer, kan lindre ved mangel på fugt på den korte bane. Men, du skal sikre dig, at øjendråberne er egnede til brug sammen med den type linser, du bruger. Undgå at bruge øjendråber med konserveringsmidler, da de kan irritere øjnene endnu mere.

Øjenspecialisten kan også ordinere en salve, som skal påføres under øjenlåget, før man går i seng. Salven genopbygger tårefilmen natten over. I alvorlige tilfælde, kan en operation være nødvendig for at forhindre, at tårevæsken dræner, da den muliggør, at flere tårer kommer til overfladen af øjet.

Hvis du lider af tørre øjne, så anbefales det også ikke at gå med kontaktlinserne i længere tid end angivet. For at undgå at overbelaste øjnene, så skift til briller, når du arbejder ved computeren eller ser fjernsyn. Selv en hel dag uden linser får dine øjne til at slappe betydeligt af. I tilfælde af at du er forkølet, så bør du ikke bruge kontaktlinser, så du ikke kommer bakterier i øjnene. Vær særligt forsigtig når du rengør dine kontaktlinser. Rens linserne grundigt, efter hvert brug, med en passende kontaktlinsevæske. Efter et par uger, bør du også udskifte eller sterilisere kontaktlinseetuiet, så der ikke dannes bakterier.

Dog, behandler øjendråber og afkald på kontaktlinser kun symptomerne på tørre øjne. Prøv at eliminere årsagerne, hvis det er muligt. Undersøg f.eks. om det er muligt at udskifte medicinen mod en bagvedliggende sygdom, eller om du kan bruge specielle kontaktlinser til tørre øjne. Endagslinser er, eksempelvis, passende. Selv hårde kontaktlinser er ofte et bedre valg til tørre øjne end bløde kontaktlinser, da deres vandindhold er meget lavt, og øjet dermed ikke frarøves væske.

Til slut, er det godt at lufte ud i det rum, hvor du opholder dig, og afholde dig fra at ryge, hvilket også kan give lindring. Luft ud flere gange om dagen, og udskift filteret på din aircondition regelmæssigt. Drik mindst to liter vand om dagen, sørg for at din kost er rig på vitaminer, og at du får nok søvn. Hvis du arbejder meget foran en skærm, vil du bevidst blinke adskillige gange med korte mellemrum for at distribuere tårefilmen korrekt.